～カゼ対策♪～子育てママのマルディグラ生活★/ウェブリブログ

～カゼ対策♪～

<< 作成日時： 2007/02/23 16:16 >>

ここ最近うちでは風邪を引く人がいません。
巷でインフルエンザが流行っていると聞いても、え～そうなの？て感じです。
電車に乗るとごほごほしている人がいるので、ちょっと場所を移動したりもしますが。

その予防法は・・・外出から帰ってきたらうがい･手洗いを必ず行う。
　　　　　　　そして風邪を引きそう！と思ったら、金柑のシロップ煮を食べること。
　　　　　　　野菜･果物をたっぷりとって、ビタミンCを補給すること。

金柑は以前八百屋で見ても手に取ることが全くなかったのですが、我が家の食の必需であるパルシステムのカタログで見て買ってみたら結構おいしかったんですよね。
それ以来、毎冬になると金柑のシロップ煮を常備しておくようにしてます。
あとは栄養がたっぷりの野菜を栄養のつまったまま食べることでしょうか。

ま、危ないと思ったら食べてしっかり寝る、これに限りますよね。